El objetivo del Grupo de Arte terapia es que sus participantes se sientan con la suficiente libertad para expresarse mientras trabajan en sus habilidades sociales y desarrollan su inteligencia emocional a través de la práctica de arte terapia. Estas prácticas han demostrado tener una influencia positiva en sus participantes quienes logran desarrollar una capacidad de sanación psicológica a través de la exploración y expresión de sus problemas interpersonales. La dinámica grupal está facilitada por dos psicólogas humanistas expertas, las cuales, más que terapeutas que dirigen un grupo, van a ser facilitadores de este. Las facilitadoras desarrollaran un clima psicológico de seguridad, donde se genera, de forma gradual, libertad de expresión y disminuyen las actitudes defensivas. Generándose  libertad emocional para expresar todo tipo de sentimientos, ya sean positivos, negativos o neutros que proporciona un clima de confianza recíproca. Los miembros del grupo acaban por aceptarse a nivel emocional, físico y mental tal como son. ¿A quién va dirigido el grupo de arte terapia “9 lunas”? A personas que desean ampliar su conciencia emocional, tanto personal como relacional, y experimentar ser uno mismo sin filtros ni máscaras, en un espacio totalmente seguro y libre de juicios.  De 18 años en adelante. HORARIO: GRUPO 1 / SABADO DE 10am a 1pm UBICACIÓN: Miraflores DURACION: 9 meses – 1 sesión mensual de 3 horas en sábado PRESENCIAL / 1 sesión online quincenal de refuerzo CRONOGRAMA DE FECHAS: FACILITAN: Erika Milagros Tello Loayza | Psicóloga licenciada – psicoterapeuta especialista en Arte terapia Gestáltica Stefanie Diaz Pino | Psicóloga licenciada – psicoterapeuta especialista en Arte terapia Gestáltica INVERSIÓN: La inversión incluye materiales y mini break MODALIDAD: Presencial  OBJETIVO GENERAL: utilizar los distintos lenguajes artísticos, para acompañar procesos individuales dentro del grupo. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: BENEFICIOS: METODOLOGÍA: En un esquema de grupo cerrado con duración determinada que acepta nuevos miembros hasta el 2do mes. Los participantes utilizarán los diferentes tipos de arte (plástica, literatura, drama, etc.) para explorar cuestiones interpersonales, expresar sus emociones y experimentar el arte como herramienta de crecimiento personal. IMPORTANTE: cupo limitado a 20 participantes por edición (y si, habrán mas ediciones de este espacio) Informes e inscripciones por WhatsApp 955019879 / aceptamos pago por transferencia, yape o plin.

Como psicóloga con experiencia en terapia grupal, he visto de primera mano los enormes beneficios que puede traer a los jóvenes de 18 a 25 años el hecho de pertenecer a un grupo. Durante esta etapa crucial de transición a la vida adulta, los grupos pueden ser una herramienta poderosa para desarrollar habilidades sociales, fomentar el crecimiento personal y mejorar el bienestar emocional. Al respecto, me gustaría señalar algunos de los beneficios en cada mención: Desarrollo de Habilidades Sociales Uno de los principales beneficios de pertenecer a un grupo es la oportunidad de practicar y mejorar las habilidades sociales. Al interactuar con sus pares, los jóvenes aprenden a comunicarse de manera efectiva, a escuchar activamente y a resolver conflictos de una manera saludable. Según un estudio publicado en el Journal of Adolescence, los jóvenes que participan en grupos de apoyo muestran un aumento significativo en sus habilidades sociales y una mayor confianza en sí mismos (Smith et al., 2015). Fomento del Desarrollo Personal Los grupos dirigidos a jóvenes de 18 a 25 años a menudo se enfocan en el desarrollo personal, brindando a los participantes herramientas y estrategias para alcanzar sus metas y superar los desafíos. Al compartir experiencias y recibir retroalimentación de los demás, los jóvenes pueden obtener una perspectiva más amplia sobre su vida y tomar decisiones informadas. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard encontró que los jóvenes que participan en grupos de desarrollo personal muestran un mayor sentido de propósito y satisfacción con la vida (Erikson & Erikson, 2019). Mejora del Bienestar Emocional Además, la pertenencia a un grupo puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional de los jóvenes. Al estar rodeados de personas que pasan por experiencias similares, los participantes se sienten menos solos y más comprendidos. Además, los grupos a menudo incluyen actividades y discusiones que fomentan la autoconciencia, la gestión emocional y la resiliencia. Un estudio publicado en la revista Psychotherapy Research encontró que los jóvenes que participan en terapia grupal muestran una reducción significativa en los síntomas de ansiedad y depresión (Burlingame et al., 2018). Recomendación: Unirse al Grupo Omada Si eres un joven de 18 a 25 años que busca mejorar tus habilidades sociales, tu desarrollo personal y tu bienestar emocional, te recomiendo encarecidamente que te unas al grupo Omada. Este grupo, dirigido específicamente a jóvenes en esta etapa de la vida, ofrece un entorno seguro y de apoyo donde podrás conectar con tus pares, recibir orientación experta y trabajar en tu crecimiento personal. Omada cuenta con un equipo de psicólogos y terapeutas altamente capacitados que guiarán tu proceso de manera personalizada. Además, el grupo utiliza un enfoque integrativo basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual y los recursos de la psicoterapia humanista existencial para ayudarte a alcanzar tus objetivos. No esperes más, da el primer paso hacia un futuro más brillante y únete al grupo Omada. ¡Estoy segura de que será una experiencia transformadora!

En un mundo cada vez más individualista, encontrar un espacio seguro para compartir nuestras vulnerabilidades y conectar con otros puede ser transformador. Los grupos de terapia ofrecen precisamente eso: un ambiente de apoyo donde la experiencia compartida se convierte en una poderosa herramienta de sanación y crecimiento personal. Pero, ¿por qué son tan importantes? Más que una simple charla: El valor de la experiencia compartida A diferencia de la terapia individual, los grupos ofrecen una perspectiva única. Compartir nuestras luchas con personas que enfrentan desafíos similares crea una sensación inmediata de pertenencia y comprensión. Descubrimos que no estamos solos, que nuestras experiencias son válidas y que hay otros que entienden lo que sentimos. Este sentimiento de validación es fundamental para reducir la vergüenza, la culpa y la sensación de aislamiento que a menudo acompañan a problemas emocionales y mentales. Aprendizaje recíproco: Un intercambio de conocimientos y estrategias En un grupo de terapia, el aprendizaje no es unidireccional. No solo recibimos apoyo del terapeuta, sino que también aprendemos de las experiencias y estrategias de otros miembros. Escuchar cómo otros han superado obstáculos similares puede inspirarnos y proporcionarnos nuevas herramientas para enfrentar nuestros propios desafíos. Este intercambio recíproco de conocimientos y perspectivas enriquece la experiencia terapéutica y acelera el proceso de sanación. Desarrollando habilidades sociales y de comunicación: La dinámica de grupo nos brinda una oportunidad invaluable para practicar nuestras habilidades sociales y de comunicación en un entorno seguro y estructurado. Aprender a expresar nuestras necesidades, escuchar activamente a los demás y manejar conflictos de manera constructiva son habilidades esenciales para la vida que se fortalecen significativamente dentro de un grupo terapéutico. El apoyo mutuo: Un pilar fundamental en el camino hacia la sanación El apoyo mutuo es quizás el aspecto más poderoso de los grupos de terapia. Saber que hay personas que te escuchan sin juzgar, que te ofrecen su apoyo incondicional y que comparten tu viaje, es increíblemente fortalecedor. Este tipo de conexión humana profunda puede ser la clave para superar momentos difíciles y construir una red de apoyo sólida y duradera. Más allá de la terapia: Construyendo conexiones significativas Los grupos de terapia no solo ofrecen un espacio para la sanación, sino también para construir conexiones significativas con otras personas. Las relaciones que se forman en este tipo de entornos pueden ser profundas y duraderas, proporcionando un sistema de apoyo que se extiende más allá de las sesiones terapéuticas. En conclusión: Los grupos de terapia son mucho más que un simple espacio para hablar de nuestros problemas. Son un lugar donde encontramos comprensión, apoyo, aprendizaje y conexión. Son un espacio para crecer, sanar y construir una vida más plena y significativa. Si estás considerando la posibilidad de unirte a un grupo de terapia, te animo a que lo hagas. Podría ser una de las decisiones más importantes y transformadoras que tomes para tu bienestar.