EMO LAB es un grupo terapéutico vivencial diseñado para jóvenes y adultos que desean comprender, gestionar y transformar sus emociones para fortalecer su bienestar psicológico.
Basado en el modelo de Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, este programa desarrolla cinco habilidades:
- Autoconciencia
- Autorregulación
- Motivación
- Empatía
- Habilidades sociales
Metodología
- Sesiones semanales de 2 horas con enfoque vivencial y terapéutico.
- Actividades prácticas de arteterapia, escritura terapéutica y mindfulness.
- Reflexión grupal y acompañamiento profesional.
- Recursos digitales y evaluación inicial y final.
- Grupo reducido para un espacio seguro y cercano.
Horario
Presencial: Viernes 10:30 a. m.–12:15 p. m. Equilibrio Bienestar Integral
Duración del Programa
8 sesiones semanales de 2 horas (2 meses en total).
Inversión
Programa completo (8 sesiones) s/ 680
*Posibilidad de pago en dos cuotas.
Incluye:
• Evaluación emocional inicial y final
• Materiales digitales complementarios
• Acompañamiento profesional
• Certificado de participación
• Facilidades de pago en 2 partes
• Descuento para pacientes en terapia individual
¿A quién va dirigido?
Jóvenes y adultos (18–45 años) que deseen:
- Fortalecer su inteligencia emocional.
- Mejorar la gestión de sus emociones.
- Comunicarse de forma empática y asertiva.
- Complementar su proceso terapéutico individual.
- Desarrollar vínculos más saludables y conscientes.
